martes, 12 de mayo de 2009

AMANIDA DE BROTS DE SOIA I ALFALS

Receta de Receta de Ensalada de brotes de soja y alfalfa
Ingredients
  • 1 enciam
  • 1 bol de brots de soia
  • 1 bol d'alfals
  • 2 kiwis
  • 20 raïms negres
  • 1 ceba tendra
  • 20 tomatitos cherry
  • 1 dent d'all
  • julivert
  • cilantro fresc
  • 1 cullerada de salsa de soia
  • 2 cullerades de suc de llimona
  • oli d'oliva verge
  • una mica de Avecrem Brou de Verdures
Preparació
Pas 1º
Tallar l'enciam i la ceba tendra en juliana i els tomàquets per la
meitat. Disposar com base en una ensaladera. Afegir el kiwi tallat en
rodanxes, els brots de soia, l'alfals i els raïms.

Pas 2º
Per a elaborar la salsa rentar el julivert i el cilantro i majar en el
morter al costat de l'all i el Avecrem Brou de Verdures.
Quan es formi una pasta, afegir la salsa de soia, el suc de llimona i
l'oli. Remoure perquè emulsioni i reservar mitja hora perquè es
barregin els sabors.

Pas 3º


Servir l'amanida amb la vinagreta en una salsera a part.

No hay comentarios: